Cuando
escuchas música, cuando te recitan un poema e incluso cuando ves una obra de
arte, detrás de todas esas cosas precisamente son creadas por algún sentimiento
causándote diferentes emociones, éstos dos términos son diferentes pero van de
la mano, a veces cuando te piden describir tus emociones en algún momento en específico
posiblemente puedes empezar a describirlas con la palabra “siento...” porque de una
emoción surge como resultado un sentimiento y de esa manera te permite estar consciente
de tu estado de ánimo por ejemplo
el público en un teatro emocionados por
una presentación teatral “sentirán” lo
que los actores o actrices muestran o dan a conocer a su público.
Las diferencia
entre ellas de emoción y sentimiento pueden ser las siguientes:
Emoción:
Ponte a pensar si un amigo tuyo ha
fallecido o si estás en un buen trabajo
pero de pronto te despiden, he aquí en donde en estas diferentes situaciones en
tu vida vas a tener una reacción instantánea o automática y que no vas a poder mantener en control
justamente eso es una emoción.
La emoción es algo totalmente espontáneo, instantáneo,
que surge de inmediato es decir es algo que puede aparecer o puede ser una respuesta
ante un estímulo, por eso es espontáneo
y sencillo. La puedes definir como una energía que está y que se mueve dentro
de tu cuerpo y ellas también te impulsan a la acción, éstas son más intensan y
si las reprimen pueden quedar estancadas, son más intensas y si no la reprimes duran
menos tiempo que los sentimientos.
V
-Alegría:
Es la mejor de todas puede decirse que con ésta emoción te sientes bien,
agradas a las personas o ellas te agradan a ti, con la alegría puedes hacer
cosas con mucha satisfacción y de la mejor manera. Pero también todo tiene su límite
y las cosas en exceso pueden ser perjudiciales, no quiere decir que solamente
esta emoción es la que debes mantener siempre, no para nada como decía al
principio si las estancamos pueden ser problema y se puede llegar a tal punto
de mostrar una alegría falsa así es que es mejor que te permitas vivir o experimentar
otras emociones a parte de ésta y te ayudará a tener un equilibrio emocional y
a que muestres emociones reales.
-Tristeza: En estos momentos como joven que soy la puedo asociar o poner de ejemplo a una ruptura de
pareja, la tristeza te permite darte un tiempo o un espacio para que luego te sientas mejor pero
ojo si la tristeza pasa por mucho tiempo ya no será una emoción si no que pasará
a ser un sentimiento y es ahí donde te tienes que preocupar y
ocuparte de esa situación.
-Enojo:
Es un tipo de límite que puedes poner a cualquier situación o por ejemplo a
ponerle un límite a una persona y así separarte de él, ella o aquella situación y
te servirá para identificar cualquier molestia que tengas.
-Miedo:
En pocas palabras el miedo te puede servir para protegerte o para ser prudente
cuando hay algún peligro, en cierto modo el miedo es bueno te puede ayudar para
ser más fuerte y te permitirá avanzar, pero
tampoco te dejes llevar por él ni tampoco
dejarse dominar, es de afrontarlos y lograr superarlos.
Sentimiento: En cuanto al sentimiento es algo más complejo en el cual te puedes detener a
pensar y reflexionar de manera muy consiente, una emoción se transforma en
sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella.
Así
que puedes identificar que los sentimientos son simplemente las consecuencias
de tus emociones por eso son más duraderas. Algunos ejemplos de sentimientos son el
amor, los celos el sufrimiento o el dolor, el rencor, la felicidad o
la compasión. El desarrollo de la empatía también te va a permitir poder entender los
sentimientos de las demás personas. Como ya te he mencionado, los sentimientos
son de una duración por lo general bastante larga.
En cada
blog te dejaré una frase para que la reflexiones y la frase de hoy será:
"Los
sentimientos y las emociones son el lenguaje universal que debe ser honrado.
Son la expresión auténtica de quiénes
somos”
(Judith
Wright)
Es muy refrescante ver jóvenes escribiendo sobre estos temas y te agradezco por ser una voz por ello, ya que es muy necesario difundir la importancia de los sentimientos y las emociones para poder entender más a profundidad qué son, cómo se asimilan pero son dos cosas diferentes. Me encantó mucho el hecho de que no te quedaste sólo con una emoción y creemos que deberíamos quedarnos con las cosas positivas pero es necesario experimentar las demás, ya que cuando estas se avecinan, siempre tienen algo que decir. Amé la frase al final, no hay nada mejor que una buena frase reflexiva. Espero con entusiasmo tu próximo blog!
ResponderBorrarUn blog bastante bonito, me encanta la manera de como nos describes las diferencias, y con ejemplos bastante puntuales, con mucha razón este tema para nosotros, la juventud actual que a muchos nos resulta muchas veces difícil el simple hecho de demostrar nuestros sentimientos, por X o Y razones y de la misma manera cuando no somos capaces de tener el control de nuestras propias emociones y en muchas ocasiones colapsamos y reaccionamos de manera negativa hacia los demás.
ResponderBorrarMe gusta mucho que se hable de este tema porque siento que nuestra realidad en la actualidad se ha enfocado demasiado en en "lo que estamos haciendo" y se olvida de nuestra parte emocional como si no tuviera mucho valor. Las emociones nos hacen humanos y cómo las manejamos define quienes somos.
ResponderBorrarExcelente blog, me encanta que resaltes y nos des la importancia de lo que es expresarse, porque la verdad no hay un solo ser humano que a lo largo de su vida no experimente alguna de estas emociones, ya que como tu lo dices estas son espontáneas e instantáneas, así que no tiene nada de malo sentir, conocer y expresarnos todo lo contrario, estamos en toda nuestra libertad, somo humanos y hay que aprovechar.
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