Entiendo lo que otra persona siente

En este blog te hablaré acerca de un tema muy importante para todos ustedes y es la habilidad de entender lo que otra persona puede sentir, sus emociones, sentimientos o cualquier otro tipo de situación para poder tener una mejor convivencia con los demás o que exista armonía.

Para comenzar es muy importante tener en cuenta que para poder comprender lo que otra persona siente debes a empezar a comprenderte a ti mismo, cuáles son tus necesidades, deseos, qué personas o qué situaciones te causan determinados sentimientos o qué pensamientos pueden generar en ti tales emociones, cómo te pueden afectar como persona y lo más importante es saber qué consecuencias y reacciones te puedan provocar. Si reconoces o identificas tus propios sentimientos reconocerás a los de tu prójimo.

En el libro “La psicología” cuyo autor es David A. Statt página 104 dice lo siguiente:

“Si nosotros mismos encontramos tanta dificultad en darnos cuenta de qué emociones sentimos, a otra persona que nos observa le sería mucho más difícil identificar tales emociones ya que lo único que posee para dar un juicio son nuestras expresiones externas y nuestra conducta. Si los indicios situacionales no son claros y sentimos ambigüedad en relación con nuestras emociones, esta ambigüedad se transmitirá al observador- a menos de que deliberadamente tratemos de transmitir una emoción en particular. Sin embargo, aun cuando estamos seguros de nuestras emociones, podemos tratar de engañar a alguien, frunciendo el ceño cuando estamos secretamente complacidos; sonriendo airosamente cuando nos sentimos heridos, etc.”

Lo que David A. Statt dice en su libro es muy cierto primero debes darte cuenta primero de lo que sientes para identificarlas en los demás, esto también lo podemos relacionar con la empatía porque es ponernos en los zapatos del otro y entender lo que le pueda suceder o le esté sucediendo. Ahora bien quiero tocar el punto en el caso de las personas que nunca hayan sentido o experimentado el sentimiento que la otra persona se lo está expresando le va a resultar muy difícil tratar de comprender lo que está sucediendo. Pongo un ejemplo de aquella persona que no nunca ha vivido una ruptura de pareja por cualquier motivo ya sea infidelidad, falta de comunicación, etc., con solo que no lo haya experimentado no podrá entender una situación así de otra persona, otro ejemplo es cuando alguien nunca sintió el alabo de sus padres por hacer algo bueno o bien hecho, o que nunca ha experimentado la pérdida de un ser querido, personas así realizaran esfuerzos mentales y emocionales sobre la situación arriesgando en que ellos no puedan llegar a comprender finalmente lo que está pasando. 

Existen algunos tips por los cuales puedes guiarte y así comprender a las demás personas claro que cada persona es un mundo y puede dar a conocer sus sentimientos y emociones de forma distinta pero pueden servirte de mucho:

Lenguaje corporal: Es importante que prestes atención a las expresiones faciales o corporales, en el tono de voz, y los movimientos o pequeñas expresiones que pueden pasar desapercibidas pero que generalmente revelan los sentimientos más sinceros de una persona.

Lenguaje verbal: Aunque no es el más  confiable porque las algunas personas no suelen decir lo que verdaderamente están pensando, tienes que estar atento a las palabras que incluso pueden revelar engaño o manipulación.

Tienes que ver a la persona como un todo. Cada detalle detalla es importante de observar, pero claro esto no servirá para que te permita interpretar lo que la otra persona siente o piensa.

Conocerse a sí mismo: Como ya te lo explicaba antes primero debes entenderte a ti mismo para poder entender a los demás, y además el haber experimentado las situaciones que a otras personas será más fácil para saber lo que sientas los demás.

Para finalizar este blog te dejaré una frase como es de siempre, al final de cada blog y te la dejo para que la reflexiones y el tema en su conjunto, dice lo siguiente: 

“Solo durante los tiempos difíciles es donde las personas llegan a entender lo difícil que es ser dueño de sus sentimientos y pensamientos”

(Antón Chéjov)